金剛筋シャツで健康的な体へ【体の引き締め効果が大きい】

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脚をスッキリさせよう

女性

むくみを撃退

すらりとした脚は女性の永遠の憧れです。太くなってしまった脚を細くするにはどのような方法があるのでしょうか。単純にダイエットするのももちろん有りです。しかし脚が太くなるのは脂肪だけが原因ではありません。その原因の多くはむくみと言われています。本来排出されるべき老廃物や余分な水分が重力に逆らえず脚に溜まってしまうのです。ではむくみを解消するにはどうしたらよいのでしょうか。最も即効性があるのはマッサージです。足首からふくらはぎを通り膝の上までを痛くない程度に押しながらマッサージしていく方法が一般的です。優秀なマッサージ師が行うと数分でわかるくらい脚の太さが変わるなんてこともあります。しかし毎日マッサージに通うことはできませんし、自分でやるのにも限界があります。足首を回すなどのストレッチもむくみ解消には効果がありますが、マッサージほど強力ではありません。脚を上半身よりも高いところに持っていく方法もありますが、自宅以外でこれが出来る場所は限られています。そんな時にむくみ解消に頼りになるのが着圧ソックスです。着圧ソックスは足首、ふくらはぎなどに適度に圧力がかかる様に作られています。太ももまでカバーする長い着圧ソックスもあります。着圧ソックスが人気なのには大きな理由があります。使い方が簡単で、それでいてむくみ解消の効果が大きいからです。ごく普通のソックスと同じようにただ履くだけ、それだけでマッサージに近い効果が得られるのです。